martes, 29 de julio de 2008

dieta de las 1000 calorías


Y bueno. Hoy empiezo mi diario de comidas, intentaré seguir esta dieta, de aproximadamente 1000 cal. :





2 porciones de fruta

3 porciones verdura

3 porciones de granos enteros

3 porciones de proteínas

1 porción de lácteos

2 porciones grasas

8 porciones de agua



jueves, 3 de julio de 2008

¿gorda o linda?

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3s absolutam3nt3 n3c3sario mutar?. ¿Porque... ?